Treinadores
Itinerário Treinador COC
Um percurso para treinadores de qualquer modalidade que querem atualizar a sua base científica e assumir um papel de referência na proteção e no bem-estar dos atletas.
Itinerário em proposta: a composição final será definida pelo COC.
Começar o itinerário- 5
- cursos
- 17,5
- horas
- 1,6
- créditos
- 4
- em português
Cursos do itinerário
- 1
Passo 1
Olimpismo em Cabo Verde: valores, história e futuro
O primeiro curso criado pelo COC: os valores olímpicos, o percurso de Cabo Verde no Movimento Olímpico e o papel de cada pessoa do desporto.
2 h · 3 módulos · PT · Gratuito · Em breve
- 2
Passo 2
Fundamentos da Condição Física
Os fundamentos da condição física: como o corpo se adapta ao treino e as quatro capacidades físicas básicas.
3 h · 7 módulos · EN · Gratuito
- 3
Passo 3
Atividade Física ao Longo do Ciclo Menstrual
Como o ciclo menstrual influencia o treino, o desempenho e o bem-estar, e como adaptar o treino a cada atleta.
3 h · 5 módulos · PT / EN / ES / DE · Gratuito
- 4
Passo 4
Proteção nos Desportos de Combate e Artes Marciais
Reconheça riscos, previna a violência interpessoal e crie ambientes seguros nos desportos de combate e artes marciais.
3 h · 6 módulos · PT / EN / ES / DE / HU / MK · Gratuito
- 5
Passo 5
Introdução à Sustentabilidade para Treinadores
Leve a sustentabilidade para o treino com ferramentas práticas e jogos com tema, alinhados com a Agenda 2030.
6,5 h · 2 módulos · PT / EN / ES / FR / IT / EL · Gratuito
Certificado de itinerário Academia COC
Outros itinerários
Dirigentes
Itinerário Dirigente COC
Gestão orientada por dados, transformação digital e eventos mais sustentáveis.
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Atletas
Itinerário Atleta + Futuro
Desempenho, saúde e preparação para a carreira dupla e a vida após a competição.
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Profissionais e comunidade
Itinerário Desporto Seguro e Inclusivo
Prevenção da violência, espaços seguros para mulheres e uma cultura de arbitragem saudável.
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